自分にもやさしく（2026年3月14日）
3月14日 メンタルウェルネス 一日一話 人にはやさしくできるのに、自分にはつい厳しくなってしまうことがあります。 誰かが失敗したときには「大丈夫ですよ」と声をかけられるのに、自分の失敗には「まだ足りぬ」と責めてしまう。 そのようなことは、誰しも経験するものでありましょう。 しかし、本当は自分にも同じやさしさを向けてよいのであります。 うまくいかなかった日も、迷いの中にあった日も、そこには確かに努力した時間がある。 そして、誰よりも近くでその歩みを続けてきたのは、ほかでもない自分自身であります。 ですから今日は、自分にも一つ、やさしい言葉をかけてみなさい。 「ようやっている」 「ここまで来たな」と。 心が少しゆるめば、また前へ進む力が戻ってくるものであります。 春の光は、ほかの誰かだけに降り注ぐのではありません。 あなた自身にも、同じようにやさしく届いているのであります。 14 March Mental Wellness One Thought a Day It is often easier to show kindness to others than to extend the same kindness to ourselves. When someone else fails, we can gently say, “It will be all right.” Yet when we stumble, we may tell ourselves that we are still not enough. Such tendencies are common to many of us. But in truth, we may offer ourselves the same compassion. Even on days that did not go well, even in moments of uncertainty, there was effort within your time. And the person who has remained closest to that effort all along is yourself....
