自己肯定感が低い「あなたはそのままで価値がある」

　「もっと頑張らなければ価値がない」と感じることはありませんか。今日は、成果や能力とは別のところにある「あなた自身の価値」についてお届けします。

価値は成果ではなく存在の中にある

　私たちは知らないうちに、「もっと頑張れば認められる」「もっとできるようになれば価値が生まれる」と考えてしまうことがある。

　しかし、本当にそうだろうか。赤ちゃんが何かを成し遂げたから愛されるわけではないように、人の価値は成果や能力だけで決まるものではない。笑顔であいさつをすること。誰かの話に耳を傾けること。毎日を懸命に生きていること。それだけでも十分に価値のあることである。

　もちろん、成長しようと努力することは素晴らしい。しかし、それは「価値がない自分を変えるため」ではなく、「もっと自分らしく生きるため」であっていい。

　今日は少しだけ立ち止まり、自分に問いかけてみよう。「もし何も成し遂げていなくても、自分を大切にできるだろうか」と。その答えがすぐに見つからなくても大丈夫。あなたは今この瞬間も、かけがえのない存在なのである。

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