自分の短所や失敗ばかりが気になって、自分を好きになれない日もあります。でも、完璧でなくても大丈夫。長所も短所も含めて今の自分を受け止めることから、穏やかな幸せは始まります。今日は、自分自身との付き合い方を見つめてみましょう。
自分の一番の味方は、自分であっていい
自分のことを好きですか、と聞かれると、すぐに「はい」と答えられない人もいるだろう。苦手なこともあれば、直したいところもある。失敗した自分を思い出して、嫌になる日だってある。
でも、自分を好きになるということは、何もかも完璧な自分になることではない。うまくできないところも、迷ってしまうところも含めて、「これも自分なんだ」と受け止めることなのかもしれない。
今日まで頑張ってきたこと、誰かに優しくできたこと、つらい日にも何とか歩いてきたこと。振り返れば、自分にも認めてあげたいところがきっとある。誰かと比べなくていい。昨日より少し成長できたなら、それで十分である。
幸せとは、誰かに認めてもらうことだけではない。自分が自分の一番の味方でいられることも、大切な幸せなのである。今日は鏡の中の自分に、「これからもよろしく」と、そっと笑いかけてみよう。
#メンタルウェルネス
#自分を好きになる
#自己肯定感
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