新生活 できたこと「自分を認める一日」

　新生活では、できなかったことばかりに目が向いてしまいがちです。今日は「できたことに目を向ける」をテーマに、自分を認める大切さをお届けします。

できたことに目を向ける

　日々を過ごしていると、どうしても「できなかったこと」に目が向きやすい。もっとこうすればよかった、あのとき失敗した、と反省ばかりが浮かんでくる。

　しかし、その一日の中には、必ず「できたこと」や「うまくいったこと」もあるはずだ。小さなことでいい。挨拶ができた、少し笑顔で話せた、昨日よりもスムーズに動けた。そんな一つひとつは、確かな前進である。それに気づかずに過ごしてしまうのは、少しもったいない。

　だから今日は、意識して「よかったこと」を探してみよう。その積み重ねが、自分への信頼をゆっくりと育てていく。完璧でなくてもいい。できたことを大切にすることで、明日は少し軽やかに歩き出せる。

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