「これくらい自分でやらなければ」と、一人で抱え込んでいませんか。でも、誰かに頼ることも、自分を大切にする方法の一つです。今日は、抱えていることの中から「誰かにお願いできること」を一つ探して、心に少し余白をつくってみましょう。
誰かの力を借りることも、自分の心を大切にする一つの方法
何でも自分でやろうとして、気づけば心に余裕がなくなっていることがある。「これくらい自分でやらなければ」「人に頼んだら迷惑かもしれない」。そう思うと、忙しくても、困っていても、つい一人で抱えてしまう。
でも、人には得意なこともあれば、苦手なこともある。元気に動ける日もあれば、誰かの力を借りたい日もある。それは決して特別なことではない。「少し手伝ってもらえますか」「これをお願いしてもいいですか」。そんな一言が、自分の心に余白を取り戻してくれることもある。
そして、頼ることは一方的に助けてもらうこととも限らない。今日は自分が助けてもらい、別の日には自分が誰かを支える。人はそうやって、お互いの力を借りながら暮らしている。全部を一人でできることが強さなのではなく、自分だけでは難しいときに誰かへ手を伸ばせることも、一つの力なのだろう。
今日は、一人で抱えていることがあったら、「誰かに頼めることはないかな」と考えてみよう。一つお願いできれば、その空いた場所に、心の余白が少し戻ってくる。
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