ありのままの自分｜変わった自分も変わらない自分も、どちらも私

　経験を重ねて変わったところもあれば、昔から変わらず大切にしているものもあります。どちらかを否定する必要はありません。今日は、変わった自分も変わらない自分も、「これが私」と優しく受け止めてみましょう。

変化も変わらなさも、すべて今の自分につながっている

　昔の自分を思い出して、「あの頃とは変わったな」と感じることがある。以前なら迷っていたことを決められるようになったり、苦手だったことに向き合えるようになったり。

　反対に、昔から変わらず好きなものや、大切にしている考え方もある。私たちは、変わった部分に成長を感じ、変わらない部分には「このままでいいのかな」と不安を抱くことがある。

　でも、どちらか一方だけが今の自分なのではない。経験を重ねて変わってきた自分も、ずっと大切にしてきたものを持ち続ける自分も、どちらも自分なのである。過去の自分を否定する必要もなければ、無理に新しい自分になろうとする必要もない。これまで歩いてきたすべてが、今の自分につながっている。

　変わったところには「よくここまで来たね」と、変わらないところには「これからも大切にしよう」と声をかけてみよう。変化と変わらなさ、その両方を抱えながら、自分らしい歩幅で少しずつ前へ進んでいけばいい。

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