自分の成長に気づく｜振り返れば、ちゃんと前へ進んでいる

　毎日を過ごしていると、自分の変化にはなかなか気づけないものです。でも、少し前の自分と比べれば、できるようになったことや考え方の変化が見つかるかもしれません。今日は、ここまで歩いてきた自分の小さな成長を探してみましょう。

大きく変わらなくても、昨日までの一歩はちゃんと積み重なっている

　毎日を過ごしていると、自分が前へ進んでいるのか分からなくなることがある。昨日と今日で大きく変わったこともないし、まだできないこともたくさんある。「何も変わっていないな」と感じる日もあるだろう。

　でも、少し前の自分を思い出してみると、見える景色が変わることがある。前より少し気持ちを切り替えられるようになった。無理なときには休めるようになった。誰かに頼ることができた。迷いながらも、自分で一つ選んでみた。そんな小さな変化は、毎日の中ではなかなか気づけない。

　でも、それも確かな前進である。成長は、いつも目に見える結果として現れるわけではない。考え方が少し変わったこと、以前より自分に優しくなれたことも、大切な一歩なのだ。

　だから、ときどき歩いてきた道を振り返ってみよう。遠くまで来ていなくてもいい。「あの頃より、少し進んだな」と思えることが一つあれば、それで十分。今日まで歩いてきた自分を認めて、また自分の歩幅で明日へ進んでいこう。

#メンタルウェルネス
#自分の成長
#小さな一歩