他人と比べる「昨日の自分を見よう」

　周りの人と自分を比べて落ち込んでしまうことはありませんか。今日は「他人ではなく自分を見ること」をテーマにお届けします。

比べる相手は昨日の自分

　私たちは気づかないうちに、周りの人と自分を比べてしまうことがある。SNSで誰かの活躍を見たり、職場や学校で順調そうな人を見たりすると、「自分はまだまだだな」と感じてしまうこともあるだろう。

　しかし、その比較は本当に必要なのだろうか。人にはそれぞれ歩んできた道があり、抱えている事情も違う。同じように見えても、その人なりの悩みや努力がある。だからこそ、大切なのは誰かと比べることではなく、昨日の自分と比べることなのかもしれない。

　少しでも前に進めたことがあるなら、それは立派な成長である。今日は周りを見る時間を少し減らして、自分自身を見つめてみよう。自分の歩幅で進んできた道を振り返ることで、心は少し穏やかになるはずである。

#メンタルウェルネス
#他人と比べない
#自分のペース