メンタルウェルネス 一日一話

9月15日 メンタルウェルネス 一日一話 　街を歩いていると、アスファルトの片隅に赤茶の落ち葉が一枚、そよ風に揺れていた。 木々はなお濃い緑を保っているけれど、その一枚が確かに季節の移ろいを告げているように思えた。 残暑に汗ばむ中でも、こうした小さな変化に心をとめると、不思議と気持ちが落ち着いてくる。 　わずかな落ち葉に、未来へのしるしを見出すことができるのである。 15 September Mental Wellness One Thought for the Day  As I walked through the town, a single russet leaf trembled in the breeze upon the edge of the pavement. Though the trees still held their deep summer green, that lone leaf seemed quietly to proclaim the coming of autumn. Even in the lingering heat, to notice such a change was to find a gentle calmness within the heart.  In that small fallen leaf, one could glimpse a sign of the days to come. #街角の落ち葉 #残暑の中の秋 #小さな季節のサイン 

9月14日 メンタルウェルネス 一日一話 　仕事を終えて川辺を歩けば、水面には夕映えの空が静かに映し出されている。 赤や橙に染まった雲が、波に揺られてその姿をきらめかせ、刻々と形を変えていく。 なお残暑の熱気は身にまとわりつくものの、その光景を眺めていると心は自然と涼やかさを取り戻す。 　一日の終わりに出会う夕空の美しさが、明日もまた歩んでいけると静かに教えてくれるのである。 14 September Mental Wellness One Thought for the Day  As the day’s work ended and I strolled along the river, the waters mirrored the glow of the evening sky. Clouds, tinged with crimson and amber, shimmered upon the ripples, their forms gently shifting with the flow. Though the lingering heat of late summer still clung to the body, the sight brought a coolness to the heart.  At day’s end, such beauty in the heavens quietly assures us that tomorrow, too, will be met with strength and hope. #川辺の夕焼け #残暑の帰り道 #心を涼しくする景色

9月13日 メンタルウェルネス 一日一話 　昼のひととき、ふと見上げた空に、青さを背景としてうろこ雲が大きく広がっていた。 真夏の入道雲とは趣を異にするその姿に、「季節は確かに秋へと歩みを進めている」と感じさせられる。 　行き交う人々もなお汗をぬぐいつつ、どこか足取りは軽やかに見える。 残暑の厳しさの中にも、空の景色は静かに季節のバトンを渡し続けているのである。 13 September Mental Wellness One Thought for the Day  At midday, I happened to lift my gaze and saw the sky filled with rippling clouds, spread wide against the blue. Unlike the towering thunderheads of high summer, their form quietly spoke of autumn’s steady approach.  Though passers-by still wiped the sweat from their brows, their steps appeared somehow lighter. Beneath the lingering heat of late summer, the heavens themselves seemed to pass the baton of the seasons with calm assurance. #うろこ雲と秋の兆し #残暑の空 #季節のバトン 

9月12日 メンタルウェルネス 一日一話 　夕暮れ時、商店街を歩いていると、店先の灯りや揚げ物の香りが、心をどこか安らがせてくれる。 吹き抜ける風には、まだ夏の名残がありながらも、そこに秋の気配がひそやかに交じっている。 ふと耳に届く提灯の揺れる音が、「季節は確かに移ろっている」と語りかけてくれるようである。 　日常の何気ない一場面に、自然の恵みを感じとる心を養いたいものである。 12 September Mental Wellness One Thought for the Day  As I strolled through the shopping street at dusk, the fragrance of fried foods and the gentle glow of shop lanterns softly embraced my path home. The breeze, though still carrying traces of summer’s warmth, bore a coolness that was quietly refreshing. Listening to the faint rustle of the lanterns, I felt as though they were whispering, “Autumn is drawing near.”  In the familiar corners of daily life, even the passing wind can become a gentle teacher, reminding us of the seasons’ unceasing change. #夕暮れの商店街 #残暑と秋風 #季節のささやき 

9月11日 メンタルウェルネス 一日一話 　道端の家の前に並んだ朝顔の鉢に、ふと足を止めた。 花はすでに盛りを過ぎて、やや小ぶりになっていたけれど、それでも精いっぱいに咲き誇っている。 その姿を見ていると、近所の人が水をそそぎながら「もうすぐ夏も終わりですね」と語りかけてきた。 花は黙して語らずとも、そのありさまの中に季節の移ろいを映し出す。 　厳しい日差しの下にあっても、朝顔の涼やかな色合いが心に染み入り、思わず「ありがたい」とつぶやきたくなるのである。 11 September Mental Wellness One Thought for the Day  As I passed a neighbour’s gate, I noticed pots of morning glories lined neatly before the house. Their blossoms, though smaller than in midsummer, still opened with quiet vigour, as if to tell us they would give their best until the very end. While I stood watching, the neighbour watering them smiled and said softly, “Summer is nearly over.” Indeed, the passage of the seasons is often mirrored in the姿 of flowers.  Even beneath the lingering heat of late summer, the cool colours of the morning glory touched my heart gently, filling me with a quiet sense of gratitude. #朝顔の季節 #残暑と花の記憶 #小さな涼しさ 

9月10日 メンタルウェルネス 一日一話 　商店街を歩いておりますと、八百屋の店先にサツマイモや梨が並んでいるのが目に入りました。 陽気はなお夏の名残をとどめ、汗ばむほどであります。けれども、その棚に並ぶ品々の色合いは、確かに秋の訪れを告げているのであります。 　「季節はもう変わりつつあるのだな」と、ふと胸に思いがよぎると、日々の忙しさの中でも心は少し軽くなる。 残暑のただなかに見いだす秋の味覚は、明日への小さな楽しみの予告とも言えましょう。 10 September Mental Wellness One Thought for the Day  As I walked through the shopping street, my eyes were drawn to the sweet potatoes and pears displayed at the greengrocer’s stall. The air was still heavy with the warmth of summer, enough to bring a sheen of perspiration. Yet, the colours upon the shelves unmistakably heralded the coming of autumn.  When I thought to myself, “Ah, the season is indeed beginning to change,” my heart grew a little lighter amidst the busyness of the day. The autumn flavours glimpsed in the lingering heat are like gentle heralds of the pleasures yet to come. #商店街の秋 #季節の味覚 #残暑の中の発見 

9月9日 メンタルウェルネス 一日一話 　昼下がり、公園を歩いておりますと、日差しはいまだに強く、額には汗がにじんでまいります。 ところが、木陰に足を踏み入れると、空気がふとやわらぎ、地面に落ちる影が長く伸びていることに気がつくのです。 それはまるで、夏と秋とが静かにせめぎ合っているかのような光景であります。 　その一瞬に足をとめ、深呼吸をすれば、厳しい残暑の中にも、確かに季節は歩を進めていると知らされるのであります。 9 September Mental Wellness One Thought for the Day  As I strolled through the park one afternoon, the sun still shone fiercely, and beads of perspiration gathered upon my brow. Yet the moment I stepped into the shade of the trees, the air grew gentler, and I noticed the shadows stretching long upon the ground. It seemed as though summer and autumn were quietly contending with one another.  Pausing to draw a deep breath, I was reminded that even amidst the lingering heat, the seasons continue their steady march forward. #残暑の公園 #光と影の季節 #小さな季節の発見 

9月8日 メンタルウェルネス 一日一話 　残暑の厳しい折、汗をぬぐいながら立ち寄ったコンビニ。冷たい飲み物の棚の隣に、栗やサツマイモを使った新しい菓子が並んでおりました。 外の暑さはまだ夏の盛りを思わせますが、店内の棚には、すでに秋の訪れが静かに映し出されているのです。 　「なるほど、もう秋が近いのだな」と心に感じると、不思議と気持ちがやわらぎます。日常の中にある小さな変化に気づくこと、それが心を潤し、「よかった」と思える一歩を導くのでありましょう。 8 September Mental Wellness One Thought for the Day  On a sultry late-summer afternoon, I stepped into a convenience store, wiping the perspiration from my brow. There, beside the chilled drinks, I noticed new sweets made with chestnuts and sweet potatoes. Though the air outside still bore the weight of summer’s heat, the shelves within the shop quietly proclaimed the arrival of autumn.  At that moment I thought, “So, the season has already begun to change.” Realising such small shifts in our daily lives brings a gentle easing to the heart. Indeed, to recognise these signs is itself a modest yet precious step towards saying, “How fortunate I am.” #コンビニの秋 #残暑と季節の先取り #日常の小さな発見 

9月7日 メンタルウェルネス 一日一話 　朝の通りを歩いておりますと、なお残る夏の熱気の中に、ふと風の匂いが違うことに気づくことがございます。アスファルトの熱気や車の音にまぎれて、どこか乾いた草の香りが漂い、秋の気配をそっと告げてくれるのであります。 　人々は足早に駅へと向かっておりますが、その中で、そうした小さな移ろいに気づく自分を、少し誇らしく思ったのであります。残暑厳しき街角にも、たしかに新しき季節は忍び寄り、やがて私たちの心を新たにしてくれるのでありましょう。 7 September Mental Wellness One Thought for the Day  As I walked through the streets at dawn, though the warmth of summer still lingered, I suddenly noticed a change in the air. Amidst the heat of the pavement and the sound of passing cars, there drifted the faint, dry fragrance of grass — a quiet herald of autumn’s approach.  While others hurried towards the station, I found myself quietly heartened by recognising such a subtle shift. Even in the lingering heat of late summer, the new season is already stealing in, softly preparing to renew our spirits. #朝の街の気配 #残暑と秋の香り #小さな季節の変化

9月6日 メンタルウェルネス 一日一話 　夕立のあと、街はしっとりと濡れ、アスファルトに残る水たまりには夕空の色が映り込み、まるで透明な世界がひろがっているように見受けられました。 ビルのガラスや街灯の輝きもまた冴えわたり、街全体が洗い清められたかのようでございます。 　残暑の熱気こそまだ漂ってはおりますが、そのなかで心には不思議な清涼感が広がってまいります。雨上がりの街には、ほんのひととき、未来が明るく映る瞬間がある――これは自然の恵みが私たちに与える、ささやかな励ましなのでありましょう。 6 September Mental Wellness One Thought for the Day  After the evening shower, the city lay quietly refreshed. Pools of water upon the pavement mirrored the hues of the setting sky, creating the impression of a transparent world. The glass of tall buildings and the glow of the street lamps sparkled as though the whole city had been gently cleansed.  Though the lingering heat of late summer remained, a curious sense of coolness filled the heart. In such moments, when the city glistens after rain, the future itself seems to appear a little brighter — a gentle encouragement bestowed by nature. #雨上がりの街 #透明な空気 #残暑の清涼感 

9月5日 メンタルウェルネス 一日一話 　午後の街角にて、突如として夕立が訪れ、足を止める人々がございました。アスファルトに落ちる雨は白き筋を描き、こもった熱気を一気に冷ましてまいります。 軒先に駆け込む折、通りすがる人たちとふと顔を見合わせ、自然と笑みがこぼれる。そのひとときに、心はやわらぐのでございます。 　雨の匂いとひんやりとした空気に包まれますと、気持ちも軽くなる。残暑の中に訪れる夕立は、まさに街と人の心に小さなリセットをもたらすものでありましょう。 5 September Mental Wellness One Thought for the Day  In the afternoon, a sudden shower descended upon the street, causing many to pause in their steps. The rain traced white lines upon the asphalt, swiftly cooling the heavy air. As we hurried beneath the shelter of the eaves, strangers exchanged glances and shared a quiet smile. In that fleeting moment, hearts were lightened.  The fragrance of rain upon the earth and the coolness in the air brought with them a sense of ease. In the lingering heat of late summer, an evening shower is nature’s way of gently resetting both the city and the spirit. #残暑の夕立 #街角のひととき #小さなリセット 

9月4日 メンタルウェルネス 一日一話 　昼休み、オフィス街のベンチに腰を下ろし、冷たいペットボトルを額にあてますと、わずかではありますが熱気が和らぐのでございます。 アスファルトから立ちのぼる暑さは、まだ真夏を思わせますけれども、ふと空を見上げれば高く澄み渡り、そこには秋の気配が漂っております。 　忙しい日々のなかにあっても、こうしたひとときの休息が、心を整えてくれるものでございます。 残暑の午後、ほんの数分でも深呼吸ができれば、それで十分に心はやわらぐのであります。 4 September Mental Wellness One Thought for the Day  At midday, I sat upon a bench in the office district, pressing a chilled bottle to my brow; at once the weight of the heat was eased, if only slightly. The air rising from the asphalt still spoke of high summer, yet when I raised my eyes, the sky stretched clear and high, carrying with it the quiet promise of autumn.  Even amidst the press of busy days, such moments of pause restore the heart. On an afternoon of lingering heat, a few minutes of deep breath suffice to bring the spirit gently back into balance. #残暑の昼休み #ひとときの休息 #秋の気配 

9月3日 メンタルウェルネス 一日一話 　朝の通勤電車に揺られますと、冷房の効いた車内にあっても、ホームで待っていたときの汗がまだ残っているのでございます。 ふと窓の外に目をやれば、街路樹の葉が少し色を濃くし、季節の歩みを静かに告げていることに気づくのであります。 　忙しさのなかにあっても、こうした小さな変化を見つけられると、なんとも得をしたような心持ちになるものです。 厳しい残暑のさなかにも、季節は確かにその歩みを進めておるのでございます。 3 September Mental Wellness One Thought for the Day  On the morning commuter train, even within the cool air of the carriage, the traces of perspiration from waiting upon the platform still linger. Glancing through the window, one notices the leaves of the roadside trees deepening in colour, quietly heralding the season’s advance.  Amidst the busyness of daily life, to perceive such small changes is to feel as though one has gained an unexpected blessing. For even in the height of lingering heat, the march of the seasons continues with quiet certainty. #通勤電車の景色 #残暑の朝 #小さな季節の変化 

9月2日 メンタルウェルネス 一日一話 　夕暮れの街を歩きますと、なお夏の暑さは残っているものの、風の中にはわずかに秋の涼しさが感じられるのでございます。 赤く染まる空の下、仕事を終えた人々が足早に駅へと向かう姿が映え、その傍らで冷たい飲み物に口をつけるひととき、夏と秋とが同じ場に共存しているかのような趣がございます。 　厳しい残暑のさなかにあっても、季節の移ろいは確かに息づいております。その小さな変化に気づく心が、日々をやさしく彩ってくれるのでありましょう。 2 September Mental Wellness One Thought for the Day  As one walks through the city at dusk, the heat of summer still lingers, yet within the breeze there is the faintest touch of autumn’s coolness. Beneath the crimson sky, those returning from their labours hurry towards the station, while in a brief pause to sip a chilled drink, one feels as though summer and autumn dwell together in that very moment.  Even amidst the severity of the lingering heat, the quiet breath of seasonal change makes itself known. To notice such subtle shifts is, indeed, to let gentleness colour the course of our days. #残暑の夕暮れ #秋を感じる風 #街の季節の変化 

9月1日 メンタルウェルネス 一日一話 　9月を迎えたとはいえ、街の空気にはまだ夏の名残が濃く漂っております。 駅へ急ぐ人々の背には汗がにじみ、店先の冷たい飲み物には相変わらず多くの手が伸びてまいります。 けれども、ふと空を仰ぎますと、雲のかたちや風の匂いに、どこかしら秋を思わせる変化が感じられるのでございます。 　厳しい残暑のなかにも、季節の移ろいは静かに訪れております。その小さな変化に気づくことこそ、心をやわらかに整えるひとときとなりましょう。 1 September Mental Wellness One Thought for the Day  Though September has begun, the air of the city still bears the heavy trace of summer. On their way to the station, the backs of hurried passers-by glisten with perspiration, whilst the shelves of chilled drinks at the corner shop remain ever popular. Yet, should one lift one’s gaze to the sky, the shape of the clouds and the scent upon the breeze hint, ever so gently, at the coming of autumn.  Even amidst the lingering heat, the quiet transition of the seasons makes itself known. To notice these subtle changes is, in itself, a gentle way of bringing calm to the heart. #残暑の街 #9月の始まり #季節の気配