残暑の午後にひと休み（2025年9月4日）

9月4日
メンタルウェルネス
一日一話

　昼休み、オフィス街のベンチに腰を下ろし、冷たいペットボトルを額にあてますと、わずかではありますが熱気が和らぐのでございます。

アスファルトから立ちのぼる暑さは、まだ真夏を思わせますけれども、ふと空を見上げれば高く澄み渡り、そこには秋の気配が漂っております。

　忙しい日々のなかにあっても、こうしたひとときの休息が、心を整えてくれるものでございます。

残暑の午後、ほんの数分でも深呼吸ができれば、それで十分に心はやわらぐのであります。


4 September
Mental Wellness
One Thought for the Day

 At midday, I sat upon a bench in the office district, pressing a chilled bottle to my brow; at once the weight of the heat was eased, if only slightly.

The air rising from the asphalt still spoke of high summer, yet when I raised my eyes, the sky stretched clear and high, carrying with it the quiet promise of autumn.

 Even amidst the press of busy days, such moments of pause restore the heart.

On an afternoon of lingering heat, a few minutes of deep breath suffice to bring the spirit gently back into balance.

#残暑の昼休み
#ひとときの休息
#秋の気配 

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