休むことも、生きる力（2025年4月21日）

4月21日
メンタルウェルネス
一日一話

　「今日はなにもできなかったな」と思う日があっても、気にすることはありません。そういう日もまた、人はしっかりと息をし、次なる一歩のための力を、静かにたくわえているのであります。

　休むということも、立派な生きる力のひとつであります。いたずらに自分を責めることなく、「ようやっているな」と、そっと声をかけてあげる。その思いやりが、また明日を支える力となるのであります。  

21st April
Mental Wellness
A Thought for the Day

 There may be days when you feel, “I’ve done nothing at all today.” But there is no need to fret. Even on such days, you are still breathing, still quietly gathering the strength you need for the step that lies ahead.

 To rest is, in itself, a vital expression of the will to live. Rather than reproaching yourself, try offering a gentle word of kindness instead — “You’re doing your best.”

 Such compassion towards oneself becomes a quiet strength — one that will carry you into tomorrow.