月の終わりに、自分をねぎらう（2025年4月30日）

4月30日
メンタルウェルネス
一日一話


　月の終わりというものは、これまでの歩みを静かにふり返るには、まことによい節目であります。うまくいった日も、そうでなかった日も、すべてを含めて今日の自分がある。そのことを、まずは認めてあげることが大切であります。

　「よう頑張ったな」と、自分自身にそっと声をかけてみる。そんな時間が、心を整え、次なる一歩の力となってまいります。

　節目の日には、自分をねぎらうひとときを忘れずに持ちたいものであります。


30th April
Mental Wellness
A Thought for the Day

 The close of the month offers a fitting moment to quietly reflect upon the path you have walked thus far. Both the days that went well and those that did not have shaped who you are today. And that, above all, is something to acknowledge with grace.

 Take a moment to say to yourself, “You’ve done well.” This simple act of recognition gently steadies the heart and nurtures the strength for your next step.

 On days of transition, may we not forget to offer ourselves a moment of quiet appreciation.

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