一歩だけで、心が動き出す（2025年4月28日）

4月28日
メンタルウェルネス
一日一話

　週のはじまりというものは、どこか気が重く感じられることもあるものであります。そんなときに、「一日じゅう頑張らねば」と気負うよりも、「まずは一歩だけ進んでみよう」と、心の中でそっとつぶやいてみることです。

　その一歩が、やがて心にやさしい勢いをもたらし、気づけば思いのほか前に進んでいた――そんなことも少なくありません。

　何事も、はじめの一歩を大切にすること。そこに道がひらけていくのであります。

28th April
Mental Wellness
A Thought for the Day

 The beginning of the week can often feel rather heavy. At such times, rather than telling yourself “I must push through the whole day,” try quietly saying instead, “Let me just take one small step forward.”

 That single step may gently gather momentum, and before you know it, you find yourself having come farther than you expected.

 In all things, it is the first step that matters most. It is there that the path begins to open.