力を抜いて、自分らしく（2025年4月9日）

 4月9日
メンタルウェルネス
一日一話

　「きちんとせねば」と思うあまり、かえって心がこわばってしまうことがあるものであります。しかし、人間というものは、何もかもを完璧にこなせるものではありません。少しくらい抜けていたって、それもまた、その人らしさであります。

　無理に背伸びせず、肩の力をそっと抜いて、自分らしく一日を過ごしてみる。そうすることで、心もふっと軽くなり、自然と物ごとがうまく運んでいくこともあるのであります。


9th April
Mental Wellness
A Thought for the Day

 At times, the desire to “get everything just right” can cause our minds to grow tense and rigid. Yet, as human beings, we are not meant to carry out every task to perfection. A few slips or oversights here and there — they, too, are part of what makes us uniquely ourselves.

 Rather than straining to overreach, allow yourself to ease your shoulders and move through the day in your own natural way. In doing so, you may find your heart lightens, and things begin to fall into place quite naturally.

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