自分の歩幅で（2026年2月5日）

2月5日
メンタルウェルネス
一日一話

　周囲の動きが早く見えるとき、自分だけが取り残されているように感じてしまうことがあります。

人の成果や前進の話を耳にするたび、静かにしていた不安が、心の奥から顔を出すのであります。

　しかし、人にはそれぞれの歩幅があります。

早く進む人もあれば、立ち止まりながら確かめる人もいる。

そこに優劣はなく、ただ、その人にふさわしい速度があるだけであります。

　芽の出る時期も同じことであります。

同じ場所に種をまいても、日当たりや土の具合によって、芽吹く時は異なります。

遅れているように見えても、その下では、根を深く張っている最中かもしれません。

　今日は、他人の歩幅から、少し距離を取ってみたいものであります。

比べることをやめ、自分の足元に心を戻す。

それだけで、心の緊張はほどけ、呼吸も自然と整ってまいります。

　自分は、自分の速度で進んでいる。

その事実を、静かに信じて歩んでいく。

それこそが、長く確かな道をつくる力になるのであります。

5 February

Mental Wellness
One Thought a Day

 When the pace of others seems swift, we may find ourselves feeling left behind.

Each story of another’s progress or success can stir a quiet unease within, awakening doubts we thought had settled.

 Yet each person walks with a different stride.

Some move quickly, others pause to reflect and confirm their footing.

Neither is right nor wrong; there is only the pace that suits each individual.

 The same is true of growth.

Even when seeds are sown in the same ground, the timing of their emergence differs according to sunlight and soil.

What appears delayed may simply be a period of deep rooting.

 Today, let us step back from the measure of others’ strides. 

By ceasing comparison and returning our attention to our own footing, the tension in the heart eases and the breath finds its natural rhythm once more.

 We are moving at our own pace.

To trust this quietly is to walk a path that endures.

True progress is not hurried— it is faithful to one’s own rhythm.

#比べない心
#自分のペース
#メンタルウェルネス