自分らしさを取り戻す（2026年2月23日）

2月23日
メンタルウェルネス
一日一話

　人は、周りに合わせようとするうちに、いつしか自分の本当の気持ちを見失うことがあります。

　もっと頑張らねばならぬ。

もっと成果を出さねばならぬ。

そうした声に追われ続けると、心は少しずつ疲れていくものであります。

　しかし、ここまで歩いてきた時間は、他でもない、あなた自身の選択の積み重ねであります。

　他人の速さや評価に心を奪われるのではなく、自分が大切にしてきたものを思い出してみなさい。

　好きなこと。

守りたいもの。

どうしても譲れぬ感覚。

　それらこそが、あなたらしさの種であります。

　春は、誰かの真似をした花を咲かせるのではない。

その木にしか咲かぬ花を、静かに咲かせるのであります。

　今日は、少し背伸びをやめてみなさい。

等身大の自分で立つとき、心は自然と整い、次の一歩もまた軽くなるのであります。

23 February
Mental Wellness
One Thought a Day

 In striving to meet others’ expectations, we may gradually lose sight of our true feelings.

 We tell ourselves we must try harder, achieve more, be better.

Under such pressure, the heart quietly grows weary.

 Yet the path you have walked thus far has been shaped by your own choices.

 Rather than measuring yourself against another’s pace or approval, recall what you have truly valued.

 What you love.

What you wish to protect.

What you cannot surrender.

 These are the seeds of your authenticity.

 Spring does not produce imitations; each tree blossoms in its own form.

 Today, release the need to stretch beyond yourself.

Stand as you are.

 When you do, the heart finds its natural balance, and the next step becomes lighter.

#メンタルウェルネス
#自分らしさ
#他人と比べない