小さな一歩を祝う（2026年2月19日）

2月19日
メンタルウェルネス
一日一話

　人は、とかく大きな目標ばかりを見つめがちであります。

　理想の姿はまだ遠い。

思い描いた成果にも届いていない。

そう思えば、今日の歩みは頼りなく感じるかもしれません。

　しかし、足元を見てみなさい。

　昨日より少し早く起きられたこと。

迷いながらも一つ行動できたこと。

誰かに優しい言葉をかけられたこと。

　それらは決して小さくはありません。

それは、確かな一歩であります。

　人は、達成した瞬間に成長するのではない。

続けている時間の中で、静かに育っていくのであります。

　できなかったことを数えるより、できたことを一つ拾い上げなさい。

　そして心の中で、そっと拍手を送りなさい。

小さな一歩を祝う習慣が、やがて揺るがぬ自信を形づくります。

　春は、声高に訪れるものではない。

こうした日々の積み重ねの先に、静かに花を咲かせるのであります。


19 February
Mental Wellness
One Thought a Day

 We are inclined to fix our gaze upon grand ambitions.

 The ideal self still seems distant.

The desired outcome has yet to be reached.

Under such reflections, today’s effort may appear insignificant.

 Yet look carefully at your feet.

 You rose a little earlier than yesterday.

You took one action despite hesitation.

You offered a kind word to another.

 These are not trifles.

They are genuine steps forward.

 Growth does not occur solely at the moment of achievement.

It unfolds quietly in the act of continuing.

 Rather than counting what remains undone, acknowledge what has been accomplished.

 Offer yourself a quiet applause within.

 The habit of celebrating small steps

gradually forms a confidence that does not easily waver.

 Spring does not arrive with noise or spectacle.

It blossoms quietly at the end of such faithful days.

#メンタルウェルネス
#小さな成功
#自分を認める 

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