2月24日
メンタルウェルネス
一日一話
人は、とかく「もっと頑張らねば」と力を入れ続けるものであります。
しかし、力み続ければ、知らぬ間に呼吸は浅くなる。
理想を目指すことは大切であります。
けれど、今の自分を置き去りにしてまで、急ぐ必要はありません。
ここまで歩いてきた足跡は、どれも偽りのない本物であります。
迷いながらも、立ち止まりながらも、それでも続けてきた日々がある。
そのままの自分で進むことは、甘えではない。
勇気であります。
背伸びをやめ、等身大で立つとき、心は驚くほど軽くなる。
春へ向かう道は、完璧な人だけに開かれるのではありません。
少々不器用でもよい。
少々揺れていてもよい。
今日のあなたの歩幅で、静かに前へ進みなさい。
その歩みは、確かに未来へと続いているのであります。
24 February
Mental Wellness
One Thought a Day
We often press ourselves to strive harder and further.
Yet when we continue in such tension, our breathing grows shallow without our noticing.
It is good to aspire to an ideal.
But there is no need to abandon who you are today in the pursuit of it.
Every step you have taken thus far is genuine.
You have walked through doubt, paused in uncertainty, and still continued.
To move forward as you are is not indulgence; it is courage.
When you cease stretching beyond yourself and stand at your natural height, the heart becomes surprisingly light.
The road towards spring is not reserved for the flawless.
A little awkwardness is acceptable.
A little trembling is natural.
Walk at your own pace today.
Your steps, as they are, are indeed leading you towards the future.
#メンタルウェルネス
#等身大の自分
#無理しない勇気
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