小さな兆し（2026年2月14日）

2月14日
メンタルウェルネス
一日一話

　変わっていないと思っていた日常の中に、ふとした違和感を覚えることがあります。

昨日より空がわずかに明るく感じられたり、冷たい風の中に、どこかやわらかな気配を見いだしたりする。

それは決して大きな変化ではありません。

しかし、確かに何かが動いている証であります。

　人の心もまた、これと同じでありましょう。

昨日より少し考え方が変わった。

前ほど自分を責めなくなった。

その「少し」が、実は大きな前進なのであります。

　成長とは、華やかに現れるものではありません。

多くは、静かな兆しとして姿を見せます。

そして、その変化に気づいた瞬間から、それは確かな力へと変わっていくのであります。

　今日は、できなかったことよりも、ほんの少しできたことに目を向けてみなさい。

その小さな発見が、やがて春へと続く道しるべとなるでありましょう。

14 February
Mental Wellness
One Thought a Day

 At times, within a life that appears unchanged, one senses a subtle shift.

The sky may seem slightly brighter than yesterday, or a softness may be felt within the cold air.

It is not a dramatic transformation, yet something is undeniably different.

 The human heart is much the same.

One may think a little differently than before, or find oneself less inclined to self-reproach.

Such small alterations are, in truth, meaningful progress.

 Growth seldom announces itself loudly.

More often, it appears as a quiet sign.

And from the very moment one recognises it, that change begins to gather strength.

 Today, let your attention rest not on what was left undone, but upon the smallest thing accomplished.

That modest discovery may well become a faithful signpost leading towards spring.

#メンタルウェルネス
#小さな変化
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