変化を受け入れる（2026年2月22日）

2月22日
メンタルウェルネス
一日一話

　自分の変化に気づいたとき、人は少し戸惑うものであります。

　以前なら選ばなかった道を選んでいる自分。

前ほど強く反応しなくなった感情。

成長は喜ばしいことであるはずなのに、どこか落ち着かぬ思いがよぎることもありましょう。

　しかし、変化は裏切りではありません。

それは、これまで積み重ねてきた時間の証であります。

　昨日の自分を否定するのではない。

その延長線上に、今の自分があるのであります。

　迷いも失敗も、すべてが今のあなたを形づくっている。

　だからこそ、変わっていく自分を恐れる必要はありません。

　「これもまた私である」と受け入れたとき、心は一段と軽くなる。

　春へ向かう風が、自然に季節を運ぶように、あなたもまた、自然な流れの中で、確かに前へ進んでいるのであります。

22 February
Mental Wellness
One Thought a Day

 When we recognise change within ourselves, we may feel a certain unease.

 We choose paths we would not once have chosen.

Emotions that once flared now soften.

Growth should bring comfort, yet it sometimes brings quiet uncertainty.

 But change is not betrayal.

It is the evidence of time faithfully lived.

 The person you were yesterday is not rejected; today’s self stands upon that very foundation.

 Every hesitation, every misstep, has shaped who you are now.

 There is no need to fear becoming different.

 When you can say, “This too is me,” the heart grows lighter.

 Just as the wind carries the season gently towards spring, you are moving forward within a natural and steady current.

#メンタルウェルネス
#自己受容
#成長の証