感謝に気づく日が、よい日。（2025年5月24日）

5月24日
メンタルウェルネス
一日一話

　思うようにいかぬ日ほど、「してもらったこと」に心を向けてみるとよいのであります。たとえば、そっと飲み物を差し出してくれた人、ただ話を聞いてくれた人――そうした小さな行いの中にも、「ありがとう」と感じられる場面があるものであります。

　その感謝の気持ちに気づけたとき、こわばっていた心にも、やさしさが静かに戻ってまいります。

　「よかったな」と思える一日とは、何もすべてがうまくいった日ではありません。感謝を見つけることができた日こそが、ほんとうに尊い一日なのであります。

24th May
Mental Wellness
A Thought for the Day

 On days when things don’t go as hoped, it can be helpful to shift your focus towards what others have done for you.

 Someone who quietly offered you a drink. Someone who simply listened. Even in the smallest of gestures, there are often moments that gently invite a “thank you.”

 When we recognise such gratitude, the tension within us begins to soften, and a quiet kindness returns to the heart.

 A good day is not necessarily one where everything went well. It is the day on which we were able to notice what we’re thankful for — and that is, indeed, a day of great worth.