5月4日
メンタルウェルネス
一日一話
思うようにいかぬことがあった日も、「それでも、ここまでよう頑張ってきたな」と、自らにそっと声をかけてみる。そうするだけで、心は少し軽くなるものであります。
結果ばかりに目を向けず、今日という一日の自分の歩みに目をやる。その中には、必ず何かしらの「よかった」があるはずであります。
その小さな「よかった」の積み重ねが、やがて明日を支える希望となってまいります。
4th May
Mental Wellness
A Thought for the Day
On days when things do not go as hoped, try saying to yourself, “Even so, I’ve come this far — well done.” Just those few words can bring a gentle lightness to the heart.
Rather than focusing solely on outcomes, turn your attention to the path you’ve walked today. Within it, there will surely be something — however small — that went well.
It is the quiet accumulation of such moments that gradually becomes the hope upon which tomorrow rests.
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