気づいてあげよう、小さな挑戦。（2025年6月5日）

6月5日
メンタルウェルネス
一日一話

　一見いつもと変わらぬ日々のようでも、実はその中で、小さな挑戦をしている自分がいるかもしれません。たとえば、少し苦手なことに取り組んでみた。あるいは、知らぬ人に思い切って声をかけてみた――そうした一歩を、まずは自分自身が気づいてあげることが大切であります。

　その気づきこそが、心の中にやさしい光をそっと灯してくれるのであります。

　人は、誰に褒められずとも、自らの歩みを認めることで、また次の一歩を踏み出す力を得ていくものであります。 


5th June
Mental Wellness
A Thought for the Day

 Though a day may appear much like any other, you may quietly be taking a small but meaningful step forward.

 Perhaps you tried something you usually avoid. Or perhaps you found the courage to speak to someone you didn’t know.

 What matters most is to notice these moments — and to recognise them within yourself.

 Such awareness gently lights a soft glow within the heart.

 We do not always need praise from others. Simply acknowledging our own efforts gives us the strength to take the next step.

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