連休明けの静かな一歩（2025年11月25日）

11月25日
メンタルウェルネス
一日一話

　連休が明けた火曜日の朝というものは、どこか独特の空気が漂っておりますな。通勤の道を歩いておりますと、肌に触れる風はいつもよりひんやりと冷たく、季節がまた一歩進んだことを静かに告げておるようであります。街路樹の葉はすっかり色づき、歩道に落ちた葉が、足元でかさりと控えめに音を立てる。その様子に、街全体が「ゆっくり再始動」をしているように感じられるのであります。

　連休の余韻がまだ心の奥に残っていて、どうにもエンジン全開とはまいりません。しかしながら、その“少しばかりの鈍り”を責める必要は、さらさらございません。むしろ、休んだからこそ生まれた柔らかさが、今日という日をそっと包んでくれておるようにも思えるのであります。

　職場へ向かう途中、温かい飲み物を買い求め、そっと手にいたしますと、カップのぬくもりが掌から胸のあたりへとじんわり広がってまいります。すると、心のリズムというものも、少しずつ整い始めるのであります。

　「今日は、できるところからでよろしい」

　そんな言葉が、静かに胸の奥へと落ちていくのであります。

　連休明けの火曜日というものは、自分をゆっくりと再起動させるための、大切なワンクッション。こうした日があることも、また「よかった」ことでありましょう。

25 November
Mental Wellness
One Thought a Day

 The Tuesday morning that follows a long weekend carries a distinct atmosphere of its own. As one walks along the familiar commute, the air against the skin feels noticeably colder, as though gently signalling the season’s steady advance. The roadside trees have fully changed colour, and the fallen leaves on the pavement rustle softly underfoot. Though there are more people about than yesterday, the town still seems to be easing itself back into motion.

 The lingering warmth of the long weekend remains in the heart, and it is difficult to push oneself into full speed straightaway. Yet there is no need to reproach that slight sluggishness. In truth, it may be the very softness brought about by rest that is making today a gentler one.

 On the way to work, a warm drink is purchased and held gently in the hands. As the cup’s heat spreads across the palms and inward to the chest, the rhythm of the heart begins to settle and find its pace once more.

 “Start from what you can do today.”

Such words fall quietly into the depths of one’s mind.

 A Tuesday after a long weekend is, perhaps, a precious cushion—a day meant to help us restart ourselves slowly and kindly. And the very presence of such a day is something to be grateful for.

#連休明けの再始動
#心のペースを整える
#無理しない働き方