小さな幸せを見つけて（2025年11月9日）

11月9日
メンタルウェルネス
一日一話

　コンビニからの帰り道でございました。

ふと空を見上げますと、ビルの間にまんまるな月が静かに浮かんでおりました。

冷たい風が頬をなで、思わず肩をすくめながらも、心の中に小さな灯がともるような気がいたしました。

　今日も一日、慌ただしく過ぎていきました。

うまくいかないこともあり、少し落ち込むこともありました。

けれども、こうして空を見上げて「きれいだな」と感じられる自分がいる。

そのことに気づくだけで、心がふっと救われるのです。

　幸せというものは、誰かが与えてくれるものではありません。

自分の中で「いいな」「ありがたいな」と思える瞬間を見つけ出す。

その感性こそが、心を支え、生きる力になるのではないでしょうか。

　家へと向かう道すがら、街路樹の葉が街灯に照らされてキラリと光っておりました。

「今日も悪くなかったな」――そんな言葉が、自然と口からこぼれました。

どんな日であっても、小さな幸せを感じ取る心さえあれば、人生は豊かに彩られていくものです。

9 November
Mental Wellness
One Thought for the Day

 On my way home from the convenience store, I happened to look up.

Between the tall buildings, a full moon hung quietly in the evening sky.

A cool breeze brushed my cheek; I pulled my shoulders in, yet somehow, a small warmth flickered within me.

 It had been another busy day — a few things went wrong, and my spirits sank more than once.

Still, to be able to look up at the sky and think, “How beautiful,” felt like a quiet kind of grace.

And in that moment, I realised that peace doesn’t come from perfection, but from appreciation.

 Happiness is not something proved by others; it’s found in the simple moments when our hearts say, “This feels right.”

That gentle awareness — that ability to notice the good — becomes the strength that steadies us.

 As I walked home, the street trees shimmered under the glow of the lamps.

“Today wasn’t so bad after all,” I murmured with a faint smile.

And truly, when we can see even a spark of beauty in the ordinary, our days shine a little brighter.

#小さな幸せ
#心を整える時間
#夜のひととき