11月9日
メンタルウェルネス
一日一話
コンビニからの帰り道でございました。
ふと空を見上げますと、ビルの間にまんまるな月が静かに浮かんでおりました。
冷たい風が頬をなで、思わず肩をすくめながらも、心の中に小さな灯がともるような気がいたしました。
今日も一日、慌ただしく過ぎていきました。
うまくいかないこともあり、少し落ち込むこともありました。
けれども、こうして空を見上げて「きれいだな」と感じられる自分がいる。
そのことに気づくだけで、心がふっと救われるのです。
幸せというものは、誰かが与えてくれるものではありません。
自分の中で「いいな」「ありがたいな」と思える瞬間を見つけ出す。
その感性こそが、心を支え、生きる力になるのではないでしょうか。
家へと向かう道すがら、街路樹の葉が街灯に照らされてキラリと光っておりました。
「今日も悪くなかったな」――そんな言葉が、自然と口からこぼれました。
どんな日であっても、小さな幸せを感じ取る心さえあれば、人生は豊かに彩られていくものです。
9 November
Mental Wellness
One Thought for the Day
On my way home from the convenience store, I happened to look up.
Between the tall buildings, a full moon hung quietly in the evening sky.
A cool breeze brushed my cheek; I pulled my shoulders in, yet somehow, a small warmth flickered within me.
It had been another busy day — a few things went wrong, and my spirits sank more than once.
Still, to be able to look up at the sky and think, “How beautiful,” felt like a quiet kind of grace.
And in that moment, I realised that peace doesn’t come from perfection, but from appreciation.
Happiness is not something proved by others; it’s found in the simple moments when our hearts say, “This feels right.”
That gentle awareness — that ability to notice the good — becomes the strength that steadies us.
As I walked home, the street trees shimmered under the glow of the lamps.
“Today wasn’t so bad after all,” I murmured with a faint smile.
And truly, when we can see even a spark of beauty in the ordinary, our days shine a little brighter.
#小さな幸せ
#心を整える時間
#夜のひととき
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