あたたかさを受け取る（2025年12月24日）

12月24日
メンタルウェルネス
一日一話

　人というものは、とかく与えることや、頑張ることを先に考えてしまうものでございます。そのため、「受け取る」ということを後回しにし、自分の心が冷えていることにも気づかぬまま、一日を終えてしまうことがございます。

　しかし、あたたかさというものは、意識しておらねば静かに通り過ぎてしまうものであります。湯気の立つ飲み物、毛布のほどよい重み、部屋に満ちるやわらかな灯り——それらは声高に主張することなく、「ここにいてよいのですよ」と、静かに語りかけてくれております。

　受け取るということは、何か特別なことをすることではございません。ただ、ひととき手を止め、そのぬくもりに身を委ねるだけでよろしいのであります。「まだ頑張れる自分」であろうとせず、今の自分で十分であると認めてやること——それもまた、大切な受け取り方でございます。

　心があたたまりますと、不思議なもので、自然と周りにもやさしくなれるものであります。無理に前を向かずとも、気持ちはおのずと整ってまいります。

　今日は、あたたかさを拒まぬことにいたしましょう。差し出されたぬくもりを、そっと受け取る。それだけで、この一日は静かに満たされていくのでありますな。

24 December
Mental Wellness
One Thought a Day

— Receiving Warmth —

 We so often place giving and striving above all else.

Without realising it, we leave receiving until last, and the day ends before we notice how cold the heart has grown.

 Yet warmth is something that slips past unless we consciously allow it in.

The steam rising from a warm drink, the gentle weight of a blanket, the soft glow filling a room—

each quietly whispers, “You are allowed to be here.”

 To receive does not require anything extraordinary.

It is enough to pause, and let that warmth hold you.

There is no need to insist on being “still capable of more.”

Simply recognising that who you are now is already enough is itself an act of receiving.

 When the heart grows warm, kindness toward others follows naturally.

There is no need to force ourselves forward; calm finds its own way back.

 Today, do not turn warmth away.

Gently receive what is offered.

That alone is enough to let this day settle into quiet fullness.

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