昨日の自分に勝てた日（2025年7月1日）

7月1日
メンタルウェルネス
一日一話

　人というものは、つい他人と比べてしまいがちなものでございます。しかし、真に比ぶべきは、他人ではなく、昨日の自分でありましょう。

　たとえ歩みが小さくとも、自分なりに努力を重ねておれば、それは紛れもない前進でございます。早く進むことも、立派に見せることも、必ずしも要はない。大切なのは、自分らしく、誠実にその一歩を踏み出せたかどうか――その一点に尽きるのであります。

　今日という日を、昨日よりも少しでもよきものとできたなら、それは尊い成長の証でございます。焦らず、驕らず、まずは己の歩みを素直に見つめ、「ようやったな」と、心の中でそっと自らをねぎらってまいりましょう。

1 July
Mental Wellness
One Thought a Day

 As human beings, we are often inclined to compare ourselves with others. Yet the truest comparison is not with another, but with who we were yesterday.

 Even if our steps are modest, if we have continued to try in our own way, that is undeniably a form of progress. There is no pressing need to race ahead or to appear impressive. What matters most is whether we have taken a step forward—honestly and in our own manner. That, and that alone, is what counts.

 If today can be made even slightly better than yesterday, it is a sure sign of growth. Without haste or conceit, let us look kindly upon our own efforts and, in our hearts, whisper softly, “Well done.”