雨音に包まれる朝（2025年10月15日）

10月15日
メンタルウェルネス
一日一話

　朝からしとしとと雨が降り続いておりました。通勤路のアスファルトには、さまざまな傘の色が滲むように映っており、人々はそれぞれの思いを抱えて足早に歩いております。私もその流れの中を歩きながら、ふと立ち止まり、傘越しに空を見上げました。厚い雲の向こうに、かすかではありますが光の気配が見えるような気がしたのです。

　冷たい空気が頬に触れると、自然と背筋が伸びる。こうした雨の日は、心も体も少しゆっくりでええのです。無理に前向きになろうとしなくてもよい。ただ、「いまを生きている」という、その感覚を静かに確かめるだけで十分なのであります。

　雨音というものは、焦る心を静かに整えてくれる不思議な力を持っています。仕事や予定に追われる日常の中で、立ち止まることもまた勇気のひとつ。傘の先から落ちる一滴を見つめながら、心の中に小さな余白が生まれていくのを感じました。

　そして思いました。「今日という日も、静かに過ぎていくことを、感謝とともに受け入れよう」と。そうした穏やかな心のありようが、次の一歩をやさしく照らしてくれるのです。

15 October
Mental Wellness
One Thought for the Day

 From early morning, a gentle rain had been falling, painting the streets with the soft reflections of passing umbrellas. As I walked along the wet pavement among the hurried commuters, I stopped for a moment and looked up through my umbrella. Beyond the heavy clouds, I thought I could see a faint hint of light. The cool air brushed against my cheeks, and I found myself standing a little taller.

 On days like this, it is enough to move slowly. We do not always need to be positive or driven. Simply feeling that we are alive in this moment is sometimes all that matters. The sound of the rain has a quiet power—it soothes the heart and softens the edges of haste.

 In the midst of our busy routines, to pause is not weakness, but courage. Watching a single droplet fall from the tip of my umbrella, I felt a small space of calm open within me. And I thought, perhaps today does not need to be conquered—it only needs to be gently lived through.

 In that acceptance, I found a quiet strength—an unseen light guiding tomorrow’s steps.

#雨の日の静けさ
#心を整える時間
#無理をしない日