朝靄に包まれた始まり（2025年10月30日）

10月30日
メンタルウェルネス
一日一話

　出勤前の街を歩きますと、うっすらとした朝靄が街全体を包んでおりました。

遠くのビルの輪郭がやや霞み、車のライトが白い光をにじませながら行き交っております。

冷たい空気を胸いっぱいに吸い込みますと、頭の奥まで澄みわたるような静けさが広がっていきました。

　こんな朝は、世界そのものが少しゆっくりと動いているように感じます。

人の足音や信号の音、バスのエンジン音までもが、どこか柔らかく響いてくるのです。

昨日の慌ただしさも、その靄の向こうに遠ざかっていくように思えました。

　「今日もまた新しい一日が始まる」

そう心の中でつぶやいたとき、自然と背筋が伸びてまいりました。

何も完璧である必要はない。大切なのは、この“始まりの呼吸”を感じることであります。

　やがて、朝靄の向こうから太陽がゆっくりと顔を出しました。

その光が、自分の心にも届くようにと祈りながら、一歩を踏み出しました。

　新しい一日は、いつだって静かなところから始まるものです。

慌てず、焦らず、まずは心を整えて歩き出す。

そうすればきっと、その日もまた良い一日となるでしょう。

30 October
Mental Wellness
One Thought for the Day

 Before work, the city was still veiled in a thin morning mist.

The outlines of distant buildings were softly blurred, and the headlights of passing cars glowed through the haze.

As I drew in the cool air, a quiet stillness seemed to reach deep into my mind.

 On mornings like this, the world appears to move in slow motion.

Footsteps, traffic signals, the hum of a bus engine — all sounded gentler, calmer.

Even yesterday’s rush felt a little farther away.

 “Today begins anew,” I thought, and I found myself standing a little taller.

It need not be a perfect day.

Every morning, after all, carries its own quiet breath of beginning.

 Through the mist, the sun began to rise, its light slowly spreading across the sky.

I wished that same light would reach my heart as well, and I took my first step forward.

 Each new day begins in stillness.

If we start by steadying our hearts — without haste, without strain —

then surely, that day will unfold with gentle grace.

#朝靄の街
#新しい一日の始まり
#心を整える朝時間