川の流れに癒やされて（2025年10月9日）

10月9日
メンタルウェルネス
一日一話

　仕事帰り、川沿いの道をゆっくり歩いてみました。日中の暑さもようやくやわらぎ、夕風が頬をそっとなでていく。水面には橙色の光が揺らめき、遠くの橋を渡る人の姿が、夕焼けの中に静かに浮かび上がっておる。その景色を眺めておりますと、張りつめていた気持ちが少しずつほぐれていくのがわかる。

　今日一日をどう過ごしたかを思い返しながら、深呼吸をひとつしてみる。うまくいかないこともあったかもしれんが、それでも一日をしっかりと歩いてきた。それだけでええ、そう思えるのです。川の流れは止まらん。急がずとも、ゆっくりと、それでも確かに前へ進んでいく。その姿に、わしは静かな励ましを感じました。

　日が沈み、街の灯りがぽつぽつとともり始める。明日もまた、少しずつでええ、歩いていけばええ。そんな思いを胸に、川面に映る光の帯を静かに見つめ続けたのであります。

9 October
Mental Wellness
One Thought for the Day

 After work, I took a slow walk along the riverside. The heat of the day had finally softened, and the evening breeze brushed gently against my face. On the water’s surface, ripples caught the orange glow of the sunset, while figures crossing the distant bridge appeared like silhouettes against the fading light. Watching the steady flow, I felt the tension within me begin to ease.

 As I reflected upon the day, I took a deep breath. It had not been perfect—but I had come this far, and that, I thought, was enough. The river never stops; it moves onward, calmly yet surely. In its quiet persistence, I found encouragement.

 As dusk deepened and the city lights began to flicker to life, I told myself: tomorrow, too, I shall simply keep moving forward—slowly, steadily, as the river does. And with that thought, I watched the shimmering bands of light drift upon the water, feeling at peace once more.

#夕暮れの川辺
#心を整える時間
#前を向く力