秋晴れに心をひらく（2025年10月17日）

10月17日
メンタルウェルネス
一日一話

　久しぶりに雲ひとつない朝を迎えました。澄み渡る空はどこまでも高く、まるで人の心までも引き上げてくれるようであります。通勤路の並木道を歩きますと、昨日までの雨の名残を残した葉が、陽の光を受けてきらめいておりました。道端の水たまりには青空が映り込み、まるで大地までもが空とひとつになろうとしているかのようでした。

　吸い込む空気はひんやりとしておりながら、何とも心地よい。昨日までの心の重さが、ふっと軽くなるような気がいたします。季節の変わり目というものは、体も心も揺れやすいものであります。しかし、こうして空を見上げるだけで、自然と気持ちが整い、新しい力が湧いてくる――不思議なものです。

　「また今日から始めればええ」。そんな言葉が自然に浮かんでまいりました。人生というのは、毎日が新しい始まりであり、昨日の続きではあっても、同じ日は二度とない。そう思えば、心もまた新たに開かれていくのです。

　信号が青に変わり、街のざわめきが動き出す。私は空を見上げ、深呼吸をひとついたしました。今日という日を、少し丁寧に、そして感謝の心をもって歩んでいこう。そんな思いが、秋晴れの光の中で静かに広がっていったのです。

17 October
Mental Wellness
One Thought for the Day

 It was a morning of clear blue skies, the first in quite some time. The air was crisp, and the heavens stretched high and bright above the city. Along the tree-lined street, the leaves still glistened with traces of yesterday’s rain, and in the puddles by the roadside, the sky itself was reflected—so vivid it seemed the earth wished to mirror the heavens.

 The cool air filled my lungs, and with it came a quiet sense of ease. The weight of yesterday seemed a little lighter. At the turning of the seasons, both body and mind can easily lose balance. Yet simply looking up at the sky can bring calm, as though something within begins to move anew.

 “Let me begin again today,” the thought arose naturally. Life, after all, is renewed with each morning. No day is ever quite the same as the one before. In that awareness, the heart opens gently to the present.

 As the traffic light turned green and the city stirred once more, I looked up, took a deep breath, and began to walk. Under the clear autumn sky, I felt a quiet resolve—to go through this day with care, and with gratitude for the chance to begin again.

#秋晴れの朝
#新しい始まり
#心のリセット