夕暮れに心をゆるめて（2025年10月5日）

10月5日
メンタルウェルネス
一日一話

　夕暮れというのは、ええもんですなあ。ビルの谷間から差し込む夕陽が道を黄金色に染め、人々の影を長く伸ばしている。帰りを急ぐ人もあれば、買い物袋を提げて歩く人もおる。あるいはふと立ち止まって空を見上げる人もおる。それぞれが同じ街を歩きながら、胸に抱く思いは違う。わしも信号待ちの折に深呼吸をしてみた。

　まだ日中の暑さは残っておるけれど、風に混じる涼しさが「秋は近い」と教えてくれる。そのとき、張りつめていた心がふっとゆるみ、表情が和らいだように感じた。忙しい日々の中でも、立ち止まり、空の色や風の匂いに気づく――それが心を整える一歩になるのやろう。夕暮れは一日の終わりを告げると同時に、明日へとつながる静かな準備の時でもある。そのことを街の灯りの中でしみじみと思ったのであります。


5 October
Mental Wellness
One Thought for the Day

 There is, indeed, a quiet grace in the hour of dusk. From between the buildings, the evening sun spills its golden light upon the streets, lengthening the shadows of those who pass. Some hurry home, others walk with shopping bags in hand, while a few pause simply to look up at the sky. Each shares the same city, yet carries a different thought within. As I waited at the crossing, I drew a deep breath. 

 The warmth of the day still lingered, yet within the breeze there was a coolness that spoke softly, “Autumn is near.” At that moment, the tautness in my heart loosened, and my face seemed to ease into a natural calm. Even in the press of daily life, to pause, to notice the colour of the sky or the fragrance of the air—this is the first step in steadying the spirit. Dusk is not only the close of a day, but also the gentle preparation for the morrow. Wrapped in the evening light, I felt that truth settle quietly within me.

#夕暮れの街角
#心を整える時間
#小さな気づき 

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