昼下がりの静かな余白（2025年10月4日）

10月4日
メンタルウェルネス
一日一話

　昼下がりのカフェというものは、ええなあ。ガラス越しに差し込む光が少し傾き始め、テーブルのコーヒーカップにやわらかな影を落としておる。そのひととき、仕事の合間に腰を下ろしてパソコンを閉じ、深呼吸をすれば、立ちのぼる香りが心をほどいてくれる。まわりを見渡せば、学生もビジネスマンも、それぞれの時間を過ごしているが、どこか一体感があって、皆がそれぞれに自分を整えておるように見える。

　残暑の疲れが体に残っていても、こうした小さな「区切り」を持つことで、また歩き出す力が生まれるんやな。忙しさの中で自分に余白を許すこと――これこそが大事なことであろう。午後の光に包まれながら、心の奥に静けさを取り戻す。その積み重ねが、一日のリズムをやさしく整えてくれるのや。


4 October
Mental Wellness
One Thought for the Day

 There is something most agreeable about a café in the afternoon. Through the glass, the sunlight leans gently, casting soft shadows upon the coffee cup at one’s table. In such a moment, closing the laptop, taking a slow breath, and allowing the fragrance rising from the cup to ease the heart brings quiet relief. Around us, students and businessmen alike are each engaged in their own pursuits, yet there is a curious sense of harmony, as though everyone is quietly seeking a moment to compose themselves. 

 Even when the weariness of lingering summer heat remains, it is in these small pauses, these deliberate intervals, that strength to move forward is found. To grant oneself a little margin amidst the busyness of life—that is truly important. Bathed in the gentle light of the afternoon, one may recover a measure of calm within, and such moments become the rhythm that tenderly steadies the day.

#昼下がりの休息
#心を整える時間
#カフェのひととき 

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