心が動かない日もある（2026年1月17日）

1月17日
メンタルウェルネス
一日一話

　人には、心がどうにも動かぬ日というものがあります。

意欲を失ったわけでもなく、失望しているわけでもない。

ただ、心が静かに留まり、動こうとしない。

それだけの一日であります。

　そういう日に限って、人は自分を急き立てがちです。

もっと前向きにならねばならぬ、何か感じなければならぬと。

しかし、心にも波がある。

動く日があれば、静かに留まる日があるのは、ごく自然なことであります。

　無理に気持ちを引き上げようとする必要はありません。

言葉を探し、意味を与えようとせずともよい。

ただ淡々と一日を過ごす中で、心は内側で、必要な整理を進めているのであります。

　心が動かない時間は、決して空白ではありません。

それは、次に動き出すための静かな助走であります。

目には見えずとも、感情はきちんと呼吸をしているのです。

　今日は、何も感じなくてよい。

何も決めなくてよい。

心が静かなままであることもまた、大切な状態のひとつであると、私は思うのであります。

17 January
Mental Wellness
One Thought a Day

 There are days when the heart simply does not move.

Not from discouragement, nor from disappointment,

but because it remains still.

Such a day needs no explanation.

 On days like these, we are often tempted to urge ourselves forward—

to become more positive, to feel something meaningful.

Yet the heart, too, has its tides.

There are days of motion, and days of quiet rest, and both are perfectly natural.

 There is no need to force one’s spirits upward.

No need to search for words or meaning.

By living the day plainly and without strain, the heart attends quietly to what it must set in order.

 A motionless heart is not an empty one.

It is a silent preparation for what comes next.

Though unseen, our emotions continue to breathe, patiently and faithfully.

 Today, you need not feel anything.

You need not decide anything.

To remain still of heart

is itself a state worthy of care.

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#感情の波
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