1月25日
メンタルウェルネス
一日一話
人は何かに取り組んでおりますと、目に見えて進んでいない時間に、不安を覚えるものであります。
昨日と同じところに立っているような気がして、「自分は足踏みしているのではないか」そんな思いが、心に浮かぶこともあるでしょう。
しかし、動いていないように見える時間にも、心の中では、確かな変化が起きております。
迷いを整理し、自分の疲れに気づき、無理をしない選択を覚えていく。
それらはすべて、前へ進むために欠かせない準備なのであります。
成長というものは、一直線に進むものではありません。
ときに立ち止まり、ときに遠回りをしながら、少しずつ形を整えていくものです。
目に見える成果がなくとも、それは決して後退ではありません。
進めない自分を責めるのではなく、「今日は整える日であった」と認めてみる。
そのやさしさが、次の一歩を軽くしてくれます。
今日の静かな時間もまた、確かに前へとつながっている。
人生の歩みとは、そのようにして、見えないところで支えられているものなのです。
25 January
Mental Wellness
One Thought a Day
When we are engaged in something, times that show no visible progress can cause unease.
We feel as though we are standing where we were yesterday, and wonder whether we are merely treading water.
Yet even in moments that appear still, quiet change is taking place within.
We sort through uncertainty, become aware of our fatigue, and learn the wisdom of not forcing ourselves.
These, too, are essential preparations for moving forward.
Growth is never a straight line.
At times we pause; at times we take a longer path.
Gradually, our shape is formed.
Even when no clear results can be seen, we are not moving backwards.
Rather than reproaching ourselves for not advancing, we may say, “Today was a day for putting things in order.”
That kindness lightens the next step.
The stillness of today is also connected to tomorrow.
Our progress is often sustained by changes that cannot be seen, yet quietly carry us onward.
#足踏みの時間
#整える日
#メンタルウェルネス
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