途中で止まってもいい（2026年1月23日）

1月23日
メンタルウェルネス
一日一話

　物事の途中で立ち止まることに、人はとかく、罪悪感を覚えるものであります。

やりきれなかった自分は弱いのではないか、続けられない自分はよくないのではないか――

そんな思いが、心の奥に静かに湧いてくるのであります。

　しかし、それは少し違うのではないでしょうか。

止まることは、決して失敗ではありません。

それは、今の自分の状態に、きちんと気づいた証でもあるのです。

　疲れているとき。

迷いがあるとき。

心が、まだ追いついていないとき。

そうしたときに無理をして進み続けるほうが、よほど自分に厳しいことでありましょう。

　途中で立ち止まるというのは、自分を甘やかすことではありません。

自分を守る、賢い選択なのであります。

　また、止まっている時間にも、ちゃんと意味があります。

考え直すこともできる。

息を整えることもできる。

視野を広げることもできる。

そうして初めて、それまで見えなかったものが、静かに姿を現してくるのです。

　今日は、止まってもよい。

途中で置いたままのものがあってもよい。

それでも、人は前に進む力を失ってはおりません。

立ち止まることのできる人こそ、また歩き出すことのできる人なのですから。

23 January
Mental Wellness
One Thought a Day

 Many people feel a quiet sense of guilt when they stop partway through something.

They wonder whether stopping means weakness, or whether not finishing makes them inadequate.

Such thoughts can echo softly within the heart.

 Yet this is not quite true.

To stop is not to fail.

It is often a sign that one has noticed one’s own condition with honesty and care.

 When we are tired, uncertain, or not yet ready, to continue regardless can be far more unreasonable.

Pausing partway is not indulgence; it is a choice made to protect oneself.

 Even time spent standing still has its purpose.

It allows us to reflect, to breathe, to widen our perspective.

In that stillness, things once unseen quietly come into view.

 Today, it is acceptable to stop.

It is acceptable to leave things unfinished.

That does not mean you have lost the ability to move forward.

Those who can pause are also those who can begin walking again.

#立ち止まる勇気
#自分を守る
#メンタルウェルネス